随着天气的变化，而我们人体也是感受到了寒冷起，2020年立冬也是暗示着冬天来的时候，那么立冬代表着冬天的到来，而此时我们了立冬的时候要懂得如何去看的。

　　在2020年立冬的时间点

　　农历：二零二零年九月廿二

　　公历：2020年11月07日，星期六。

　　立冬节气，也是主要在每年公历的11月7-8日的之间的，也是属于24节气里的第19个节气。

　　立冬，立春，立夏和立秋，也是一年我们所了解的四立

　　“立”是建立、开始的意思。

　　在中国的传统的文化去看，那么立冬也是作为到新的季节的开始，也是代表着冬天的开始。

　　立冬开始的时候，水面也是开始结成冰，而在土地也是开始冻结。

　　我们也是在此时里要懂得适当的养生，适量对运动才是最有效的养生

　　好的养生，好的人生，好的心态，好的精神，这些才是属于立冬养生最重要的一点来的。