太乙五行拳是一种源自中国传统武术的综合拳术技艺，其起源可以追溯到明朝末期。太乙五行拳中的“太乙”指的是道家哲学中的“太极”，而“五行”则是指金、木、水、火、土五种自然元素。太乙五行拳是一种综合性的拳术技艺，包含了拳、腿、手、指、掌、肘、膝等多种技术，是一门非常实用的武术。
太乙五行拳的练习强调内外兼修，以内功为主，注重练习身体的柔韧性、力量和耐力。太乙五行拳的动作要求流畅自然，力量均衡，姿势端正，且要求身体各部位的协调配合。在练习过程中，要注重呼吸调节，以增强内力的发挥。太乙五行拳的练习还包括了一定的气功练习，以增强身体的内在气质。
太乙五行拳的技术特点非常明显，其拳法具有刚柔相济、缠绵连贯的特点，以掌、指、拳、肘、膝为主要技术手段，练习起来非常灵活。太乙五行拳的拳法包括了直拳、勾拳、钩拳、挂拳、翻手拳、拍手拳、搂膝拳、倒踢等多种技术，其腿法则包括了前踢、侧踢、后踢、跨步踢等多种技术。太乙五行拳还包括了一些特殊的技法，如“红龙出水”、“虎抱头”、“鹰扑兔”等，这些技法都非常实用，可以用来应对不同的实际战斗情况。
太乙五行拳的练习不仅可以提高身体素质，还可以增强自身的自卫能力。太乙五行拳的练习可以锻炼身体的柔韧性、力量和耐力，可以提高身体的协调性和反应速度，还可以增强心理素质，提高应变能力。太乙五行拳的练习还可以锻炼身体的内在气质，提高身体的免疫力和抗病能力。
总之，太乙五行拳是一种非常实用的武术，其练习可以提高身体素质，增强自身的自卫能力，是一种非常适合现代人练习的武术技艺。