夏至
代表的是夏天中间,每年从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束,是昼最长夜最短的日子。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面,一天短一线” 的说法。而此时南半球正值隆冬。立夏
立夏是夏季的第一个节气,每年四月初一前后(公历5月5-6日之间)表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。此时,太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。迎夏的日子就是立夏日。这时,万物繁茂。立夏以后便是炎炎夏天,为了不使身体在炎夏中
亏损消瘦,人们往往会在立夏进补,以使自己的身子强健有力。