女性自慰既可以满足性需求，也可以宣泄压力，排解焦虑，是正常可行的，同时这也是正常的生理需求，不用害羞或者不好 意思，本文整理了25个安慰自己的方法，这些都是能让女人减缓压力增进性福的方法技巧，值得广大
女性自慰既能满足性需求，又能发泄压力，缓解焦虑，正常可行。同时也是正常的生理需求。没必要害羞或者尴尬。本文整理了25种自我安慰的方法，都是可以让女性缓解压力，提高性幸福感的方法和技巧，值得广大女性朋友们去看看。
第一种方法:自我触摸全身
按压、揉捏或摩擦外阴、小阴唇、阴蒂等。用你的手指以不同的速度和力度，或透过衣服触摸和摩擦小阴唇等。估计你会陶醉其中，缓解压力，感觉舒服。
第二种方法:淋浴头撞击外阴
洗澡时，用淋浴喷头将外阴撞击到阴唇，会增加外阴充血，引起性兴奋，但千万不要直接喷在阴道口，以免受伤和感染。
第三种方法:把枕头夹在两腿之间
两腿之间垫一个枕头，用力揉搓大腿，也会刺激阴道，慢慢达到高潮。
第四种方法:摩擦阴蒂的一侧
有些女人习惯用手指摩擦阴蒂的一侧。如果不是很过瘾，可以用工具。
第五种方法:俯卧位法
女性在自我安慰时可以采取俯卧姿势，这样在安慰的过程中更容易获得性兴奋。原因是这个姿势更类似于性交时的刺激，整个身体前部都受到了广泛的刺激。
第六种方法:摩擦阴蒂
女性可以用中指和食指将阴蒂、大阴唇和阴蒂按、揉或搓成圆形，也可以轻弹手指，尝试不同力量产生的快感。
第七种方法:假阳具
用一个假阴茎，在屁股下面垫一个枕头，这样可以改变插入阴道的刺激位置。
第八种方法:把振动器放在两腿之间
把振动器放在两腿之间也是一样，特别是贴在大腿之间的阴部裂隙上下振动。一条腿通常在膝盖处向上弯曲，另一条腿张开以向上移动身体来接收振动器的向下振动。也可以将振动器放入阴道内取出。
第九种方法:善用手指
用中指和食指将阴蒂、小阴唇和阴蒂按、揉或搓成圆圈，或用手指轻弹，尝试不同力量产生的快感水平。最敏感的部位是阴蒂。很多女性在阴蒂处给予充分的刺激，不插入阴道也能达到高潮。
第十种方法:挤压或捏腿
约10%的女性通过挤压外生殖器进行自慰。他们会紧紧地夹住或交叉双腿，有时还会摩擦其他物体(如被子、枕头等)。).
第十一种方法:黄瓜或香蕉
如果你是处女，可以把黄瓜放在花瓣中间，上下摩擦。几个凸点，每一个都能刮穿缝隙和阴蒂，估计几次就能达到高潮。
如果你是一个已经有过性生活的女性，可以先按上面的方式玩。然后进去，不要着急，选择合适的大小，然后慢慢旋转进去，可以旋转，有速度有深度。
第十二种方法:挠痒痒
平躺在床上，双腿尽可能靠近，手指稍微弯曲以抓挠阴蒂。
第十三种方法:听一盘叫做“床”的磁带
给床头柜打电话可以帮助你释放心理紧张，让自慰的氛围变得更好。
第十四种方法:手指和手掌一起使用
如果你想尝试更多的快感，可以尝试两个手指和手掌，用一只手的手掌抚慰阴蒂，用另一只手的手指触摸阴道内壁。在双重刺激下，你很快就会获得高潮，体验高潮带来的快感。
第十五种方法:分手& ldquo职位& rdquo
用右手中指摩擦阴蒂，逐渐将中心转向阴蒂的右侧，然后迅速向左侧移动(通常阴蒂的一侧会更敏感，这一点必须通过自己的实验才能知道)。这样，在敏感的一面多搓搓。左手要握住右手腕，身体平躺在床上，两腿尽量分开，或者把头抬高。
第十六种方法:淋浴
估计很多女生都试过这个，能蹲能站。冲向外阴，温暖温柔的感觉很好很放松，还能直接刺激阴蒂，感觉很强。
也是自由发挥，有些淋浴可以调节水流强度，可能不是每个人都能忍受的。水流太大太厉害会疼，适合资深玩家。
第十七种方法:各种凳子、桌子、床的扶手(边角)
骑马穿越也很舒服，靠着缺口坐着来回蹭，但是要注意保护。毕竟外阴很娇嫩，不能直接接触，穿内衣会比较好。
第十八种方法:骑自行车
自行车的坐垫又硬又窄，骑在上面可以局部刺激阴部。如果能搭配扭腰扭臀，可以增强刺激。不过最好穿内衣，不然这种机械摩擦会划伤精致的桃子。
第十九法:茄子
茄子也是很多女性使用的自慰工具之一。表面光滑，有弧度，深受女性喜爱。但是也有一个很大的缺点，就是茄子不结实，茄子肉软的像海绵，茄子用起来容易破里面，要小心。
第二十法:煽情的两指搓
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的阴户，然后用两个手指摩擦你的阴蒂，直到它变硬，然后在你的阴道里放一个舒缓装置。但是长期使用手淫是有害的，所以女性要注意手淫的次数。
方法21:用淋浴喷头自慰
当然不是把洒水车当工具，而是用洒水车里的水冲击阴部，体验水流过去的快感，也是一种自慰的方式。
记住，不要把水对准阴道口，也不要用太多的水刺激它，以防受伤。
第22种方法:渗透
用振动器用力快速刺入外阴，另一只手玩弄乳头。
第23种方法:垫凳上的平面
躺在垫凳上保持平衡，用凳角摩擦阴蒂，偶尔抬起手脚，会给你高潮时飞翔的感觉。
第24种方法:医生给的手淫过程
女人爱抚自己的方式有很多。简单来说，他们可以以不同的速度和力量触摸自己的全身。通过按压、揉捏或摩擦外阴、大阴唇、阴蒂等。，你也可以摸穿衣服；用手指触摸外阴缝隙，触摸阴蒂，刺激阴蒂，摩擦小阴唇。你可以用锋利的东西代替手指，但要注意不要划伤自己。
除了触摸和摩擦，还可以使用挤压的方法。比如坐好，搓搓腿或者重叠，对阴蒂环节施压；侧卧位，收腿，阴道用力收缩。也能找到快感。手指插入阴道的方法也可以满足性需求，手插入阴道可以找到敏感点，刺激敏感点，更容易达到高潮，满足自己的性需求。
手淫时注意安全，不要伤害自己，尽量用科学、安全、有效的方法满足自己的性需求。
第25种方法:女性自慰最酷的方式:身体部位
乳房:可以用指尖画一个圈，从内到外摩擦按摩，然后展开螺旋爱抚。有的女人摸咪咪就能高潮，有的女人没性欲就讨厌被摸咪咪。单调重复的刺激会削弱神经系统的反应，所以下面几个部分要注意这一点。
肚脐:用手指画一个圈，或者用上面提到的其他道具在肚脐周围按摩。
小腹:盆腔离三角越近，按摩就能引起兴奋。
手指和脚趾:轻触会有触电的感觉，尤其是脚趾较少外露。轻轻一碰，就会有羞涩的快感。
关节转向点:如膝盖、手腕、肘部、膝盖后面、腋窝等。，触摸或按摩可以向大脑传递舒适的快感，而安排前戏是一种非常放松的性唤起方式。
阴部:引起性兴奋最直接的部分。使用魔法阵画图手法可以达到最高点。而且我妹妹的神经末梢集中在前面三分之一，比较敏感，一般讨论比较容易找到G点的位置。