Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯三类噩梦不能和家人说！
什么是噩梦？所有年龄段的孩子都会被噩梦吓到，爸爸妈妈可以帮助孩子重新学会睡得香甜。
做噩梦在6到10岁的孩子中最常见。虽然学龄前儿童的想象力很活跃，他们对床下的怪物也很担心，但大一点的孩子会把现实生活中的恐惧——比如吵架、电视、电影——融入他们的梦中。荷兰的一项研究发现，在7岁至9岁的孩子中，96%的人说他们做噩梦，而在4岁至6岁的孩子中，这一比例为68%，在10岁至12岁的孩子中，这一比例为76%。
噩梦发生在快速眼动睡眠期间，很多孩子在睡眠后不会醒来。然而，梦可以唤醒孩子，部分原因是它们会触发身体的反应，从而提高心率。
噩梦的来源任何压力的来源——甚至过度疲劳——都可能增加做噩梦的风险。因此，噩梦可能是一种自我实现的预言:对是否要做噩梦感到紧张会让人更有可能做噩梦。当孩子醒来感觉害怕，他会觉得房间看起来吓人，很难独自再睡回去。孩子可能很难区分梦和现实，并抗拒试图入睡，因为他认为他会回到噩梦中。
梦的功能似乎是白天的自己的体验。如果孩子时常做噩梦，他只是在做一些事情，这是正常发育焦虑的一部分。但如果他连续几周都做噩梦，那就想想家里或学校里可能存在的压力来源，父母可以帮助解决这些问题。具体可以按照以下几步来帮助孩子发展自己睡觉所需的技能。
家长能做什么缓解给予理解。如果孩子做了噩梦，父母需要很自然地表示理解。对孩子来说，梦境似乎很真实。父母可以抚慰孩子并验证自己的感受。可以说：“我可以想象到XX是很可怕的，但在你的房间里没有坏人，别担心。”
为睡觉做好准备。晚睡的孩子更容易做噩梦。学龄儿童需要10到11个小时的睡眠。蜜桃姐姐建议，在孩子睡觉前半小时关掉电子设备，因为电子设备会抑制导致睡眠的荷尔蒙褪黑素的分泌，这时最好是做一些安静的活动，比如玩棋盘游戏、洗个澡或者到外面去看星星。
练习放松。平静的身心更容易入睡。可以教孩子学会如何做“循环呼吸”。想象呼吸从右鼻孔进入，从左鼻孔出来。下一次呼吸通过左鼻孔进入，然后从右鼻孔出来。来来回回，很有用。
不要逃避可怕的事情。当小蜜桃害怕她洋娃娃时，她让我把它的脸转过去——我照做了。但这是一个错误，我只是在向她确认娃娃确实很吓人。不要总是“保护”孩子，帮助他逐渐学会容忍自己所害怕的一切也很重要。关键是，孩子越想或看到让自己害怕的事情，害怕的事情可能会变得越不可怕。这就像嚼口香糖：一开始，味道很浓，但如果一直嚼下去，味道就消失了。
重新训练孩子的大脑。噩梦很容易成为孩子的思维习惯。在噩梦之后或者睡觉的时候，孩子应该想一些开心和有趣的事情。孩子可以想象自己正在换频道，远离自己的恐怖想法。
父母还可以帮助孩子学会区分幻想和现实，并以更合乎逻辑的方式处理问题。一般情况，如果孩子说床下有怪物，我们可能会看看床下，然后说：“这下面没有怪物”。但是实际上我们可以让孩子更确信它们是真的。比如，拿出计算器，数一数他在家里睡了多少个晚上，然后问他:“有多少次强盗闯进来了?”如果他害怕地震或火灾之类的事情，大人可以帮助他专注于解决问题。例如，练习家人的逃生计划，一起更换烟雾报警器中的电池。
下一步是鼓励他为他的噩梦想出一个新的结局，可以是不可思议、异想天开的。只要想想改变结局的梦，孩子就不太可能做噩梦。也许坏人掉进了装满面条的浴缸，或者孩子把怪物推下了悬崖。
考虑外界的帮助。如果这些策略在几周后都不管用——或者孩子的噩梦让他白天感到害怕，干扰了正常生活，那孩子可能需要专业的帮助。这可能是一种睡眠焦虑。
爸爸妈妈不用太担心，噩梦常常凭空出现，但它们也可以凭空消失。
不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！ღ( ´･ᴗ･` )比心
做梦梦到可怕的事是什么原因和心理？
我们最常做的梦掉牙齿
弗洛伊德释梦：代表一种信念的改变。根据做梦者的真实情况、感觉、描述不同，意思也会有些不一样。牙齿掉落位置不同，意思也有些不同，比如门牙掉落可能是掉面子的意思，大牙的掉落可能受众比较牢固信念的改变。
周公解梦：梦见自己的牙齿脱落，将会与人发生争吵。在休闹活动方面也有不顺。说得明白一点，就是有水难之虞。划船、冲浪、游泳、钓鱼等等的水上游乐，应该全面禁止。在进行其他游乐时也要特别小心。
考试
弗洛伊德释梦：如果你已经工作，梦见学校代表你觉得自己能量能力不足，需要回学校学习；而梦见考试，其实是你的超我给的评判，也就是你对自己在社会中，在别人眼中对自己的要求很高，觉得自己还没有达到身边环境的需求，或者是某件事的不能顺利完成，很焦虑。梦见考试及格：表明你的超我觉得你在这方面合格。
周公解梦：基础稳固安然，财源广进，又有父祖之荫益及上司之提拔，易得意外之助力，而可获得大成功，大发展，名利丰收。威权、名望、地位俱皆兴隆宽宏殊胜之配置。
鬼
弗洛伊德释梦：如果梦见白衣长发飘飘的鬼，代表你自己无聊空虚的那部分；如果梦见黑影的鬼，则代表你没有看清的恐惧。
周公释梦：鬼代表着不好的事情，是凶兆。梦见鬼，预示着你近期的运势不佳，会遇到危险或灾难，是不详之兆。
梦见自己一见到鬼就跑，预示着你近期会遇到敌人或竞争对手，并且你会对方打败。梦见被鬼追打，预示着近期可能会生大病，最好快去做全身检查，尤其要注意肝脏的健康状况。梦见白衣女鬼——预示着你近期的身体健康状况不佳，平时也不在状态，建议你要多休息下，抽时间去医院做个检查。
门
弗洛伊德释梦：梦里有门出现，可能代表你这个阶段面临着一个选择，开了门，走了进去，代表你做了选择。
周公解梦：梦见门，经常预示要进入一个新阶段，开始一段新生活。 梦见有人敲门，预示会有好运气，或会收到好消息。梦见一扇敞开的大门，或是自己从敞开的大门进去，预示会得到新的机会，事业顺畅，商业成功，没有阻碍，将来生活富裕，财源兴旺。
自己怀孕生子
弗洛伊德释梦：这个梦不代表你真的受孕了，而是代表你可能在孕育一个计划。梦里怀上孩子，但是肚子还没有显出来，别人也不知道你怀孕了，代表你这个计划还不成熟，只有自己知道；梦见生了孩子，已经6个月了，代表你已经计划6个月了；生的是男孩，代表你的计划偏向阳刚；生的是女孩，代表你的计划偏感性和女性特质。
周公解梦：梦见怀孕生孩子，运势很好，有好事情发生在自己的身边，有可能是家里有人升迁。
杀人
弗洛伊德释梦：不管是被杀，还是追杀，这都代表你觉得自己的某种人格特质不好，代表你在否定自己的某部分，或许是你自己特别不满意的那部分。以杀的形式出现的人格死亡，其实是有很大冲突的，是不良的。正常人格死亡是有仪式的，比如葬礼，悲伤、坟墓，让人格入土为安。
周公解梦：梦到杀人，预示着做梦人的仇人太多，多行不义必自毙。
亲人死去的梦
弗洛伊德释梦：梦到身边父母、爷爷奶奶等亲人死去。梦醒后，会有非常大的自责和难过。因为心里隐隐觉得，在梦里，你实际呈现了一个攻击亲人的愿望-就是希望他们早点死去（潜意识，我们现实中无法觉知）。
这实际上是一种亲密关系的冲突状态，回到婴儿时候，在追求独立的过程中，希望获得自己的控制权，如果亲人过多干扰，就会在内心产生一个幻想，如果他们死了就好了。而对于婴儿来说，这个死了并不是真正的死掉，他们认为的死亡，是不见了而已。
现实中，我们是不是和这个亲人在某个方面有了不同的意见、冲突，或者是想摆脱他们的控制。
周公释梦：做梦梦见亲人死去，预示着你将会发大财，做什么事情都很顺利。
关于梦，我们需要知道的心理知识梦，里面可能潜藏着一些我们自己不愿接纳的黑暗部分。如果我们接纳了这份黑暗，那我们会获得两种力量，一是关闭黑暗的力量，二是防御黑暗的力量。这些力量，将有助于我们自身成长。
梦中，我们会有恐惧，很像现实中的恐惧，而对抗恐惧的方法就是：去看，去看清楚。当然，如果你感觉能力不够，没关系，可以慢慢积累，等能量够了再去面对。
梦中，可能会出现很多人物，可能是只见过一面的人，可能是熟人，可能前任。这些人出现在梦中其实都不是代表你想念某个人，或者迷恋那个人，而是代表你的一部分。也许是那个人身上你看到的某种特质，或者是你的潜意识感觉出来的。对于不熟的人出现在梦中，这最能反映出潜意识的心态。
举了个例子：某个女子有段时间经常梦见不熟悉的男同事，于是其以为这是她的真爱，随后便展开猛烈追求，后来两人结婚，她婚姻很不幸福，虽然如此，但给自己的解释是：这是我命中注定的。如果她早一些知道梦的含义，也可以选择更合适她的人。
梦里所有人代表的是你自己。人是自恋的，梦里一切表达其实都是你自己。所有，出生，恋爱，结婚，生子，死亡，其实都是围绕着你自己。
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