我们经常可以看到某某问题的重要判断标准之一是持续的“恶劣心境”，那么什么是心境呢？心理学教科书的定义是：心境是一种比较微弱而持久的、使人的所有情感体验都感染上某种色彩的情绪状态。
什么是心境
心境是指一个人内心的境遇，内心所感受到的环境和认知，就是一个人的心情。体现了一个人对自我的认知和价值观选择，其实我们每个人不管遇到什么事情不要淡定从容的情面，心里面不要有太多的波动和烦躁。
不以物喜，不以己悲，客观冷静的去面对自己的人生，只有这样生活才能充满快乐和美好。
讲的比较专业，说的直白一点就是“心理背景”。
比如一副画，画的重点是竹子，但这幅画的构图中一般都会有天、地或者青草或者昆虫。
画的主题是竹子，其它的都称为背景。
而我们复杂的心理同样在人生的个个时期，或者是在每一时期的某一时间段存在着不同的“心理背景”。
这就是心境！
而主体的意义会受到背景的影响。单纯的就几根竹子在纸上，那只能称作孩童练笔的简笔画。增加不同的背景竹子才会被突出出来，显得亭亭玉立。
一个热恋中的人会发现所有的事物都变美好了，拥挤的地铁变的敞亮了，烦人的老板变的和蔼可亲了……之所以这样，这就是因为他的心境由于恋爱变的阳光了。
在所有心理问题的解决中，首先需要解决的就是“心境”，调整心境的颜色问题就会得到解决。
心境的特点有哪些
心境，是一种微弱、平静而持久的带有渲染性的情绪状态。往往在一段长时间内影响人的言行和情绪。工作成败、生活条件、健康状况等等，会对心境发生不同心境具有弥散性和长期性。
心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。 程度的影响