在我们的生活中，我们有时会遇到一些人，他们或许正承受着精神疾病的困扰，精神疾病是一种常见的健康问题，包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，这些疾病可能会严重影响一个人的日常生活，包括他们与他人的交往、工作表现以及日常生活能力。

我们需要理解什么是精神病，精神病是一种影响情绪、思维和行为的疾病，它可能影响一个人与人交往的能力，或使他们无法正常工作，精神病的诊断通常需要专业的精神科医生进行，但有一些迹象可以帮助我们识别可能存在精神问题的人。

一些常见的精神病迹象包括：

1. 情绪波动：可能经常感到沮丧、忧郁或焦虑，且持续时间过长。

2. 社交困难：可能难以与他人正常交往，避免社交场合或在与他人交往时感到不自在。

3. 睡眠问题：可能会失眠或过度睡眠，导致精力不足和疲劳。

4. 负罪感：可能经常感到负罪感或自我否定，甚至对自己或他人产生伤害的念头。

如果发现身边的人可能存在精神问题，我们应该如何帮助他们呢？我们需要尊重他们的感受，并避免指责或批评他们，我们可以鼓励他们寻求专业的精神健康帮助，如心理咨询或治疗，我们可以提供支持和理解，帮助他们更好地应对精神健康问题。

为了判断自己是否可能有精神健康问题，可以尝试以下自测题：

1. 你是否经常感到沮丧、忧郁或焦虑？

2. 你是否觉得自己的生活没有意义或无聊？

3. 你是否经常感到身体不适，如头痛、肌肉疼痛等？

4. 你是否难以集中注意力或做出决策？

5. 你是否经常对他人感到愤怒或敌对？

如果回答“是”的问题超过3个，可能需要寻求专业的精神健康帮助。