是二十四节气中的第八个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始，根据农历，立秋一般出现在每年的阳历8月7日或8日，此时太阳到达黄经135度，立秋的到来，预示着天气的逐渐转凉，夏天的炎热已经过去，人们开始迎接秋高气爽的秋季。
2020年立秋的特殊性在2020年，立秋有着一些特殊的含义，这一年的立秋正好在鼠年，根据干支纪年法，这一年的立秋属于“庚子年”，俗称“双立春，无二月”，2020年的立秋还属于“早立秋”，与“晚立秋”相对，早立秋意味着天气可能在立秋之后继续炎热一段时间，而不会立即转凉。
立秋的养生之道立秋之后，天气逐渐转凉，此时养生十分重要，饮食上应该注意调整，立秋后，应少吃一些寒凉的食物，多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、葡萄、银耳等，以润肺养肺，秋季是肠胃疾病的多发季节，应该注意饮食卫生，避免因饮食不当而引发肠胃疾病。
立秋后应注重运动和休息，适当的户外运动有助于身体健康，但是运动量不宜过大，避免因运动过度而造成身体损伤，在休息方面，应该保证充足的睡眠，避免熬夜和工作过度，保持身心的平衡和健康。
立秋后应注意防寒保暖，虽然天气逐渐转凉，但是白天的气温仍然较高，此时应注意避免感冒和中暑，在穿着上，应该适当调整衣物，保持身体的舒适和温暖。
立秋是秋季的开始，此时养生十分重要，在2020年的立秋中，我们需要注意饮食、运动、休息和防寒保暖等方面，以保持身心的健康和平