立秋是中国传统二十四节气之一，标志着一个季节的结束和另一个季节的开始，根据农历，立秋通常在阳历八月七日或八日，也就是农历二十四节气的第五个节气。
立秋的习俗在中国，立秋有着丰富的习俗，一种传统的习俗是“贴秋膘”，人们在这一天会吃肉，以补充夏季消耗的体重，立秋还有“咬秋”的习俗，即在这一天吃西瓜、甜瓜等瓜果，寓意将整个夏天都在怀念的味道咬住不放。
立秋的养生建议立秋标志着夏天的结束和秋天的开始，这个季节交替的时候，人们应该注意养生，饮食上要注意增加营养，特别是蛋白质、脂肪、碳水化合物等高热量食物的摄入，以帮助身体抵抗秋天的寒冷，要保持适当的运动和锻炼，增强身体的免疫力，要注意防寒保暖，秋天是感冒的高发季节，要注意随时添加衣物。
立秋的节气文化立秋是中国传统文化中一个重要的节气，有着丰富的文化内涵，在古代诗词中，有很多关于立秋的作品，如唐代诗人刘禹锡的《秋词》中就有“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”的名句，立秋还是一个重要的农业节气，标志着农作物的成熟和收获。
如何计算立秋时间立秋的时间是根据农历来计算的，通常在农历二十四节气的第五个节气，根据阳历，立秋通常在阳历八月七日或八日。