在探讨“2000千焦相当于吃了什么”这个问题时，我们需要先了解千焦这个单位的含义，千焦是能量的单位，主要用于衡量食物中的热量，不同的食物含有的能量是不同的，所以这个问题的答案会因食物而异，下面我们就来分析几种常见食物的能量含量。

我们来看看一个典型的快餐套餐，一个巨无霸汉堡加上一份中薯条，总热量约为2000千焦，这是因为汉堡和薯条都是高热量食物，特别是汉堡，其肉饼和面包的热量非常高，吃一个巨无霸汉堡加上一份中薯条大致相当于摄入了2000千焦的能量。

再来看看一些水果的热量，一个重约200克的苹果大约含有150千焦的能量，而同样重量的香蕉则含有约180千焦的能量，如果只吃苹果和香蕉的话，大概需要吃十几个苹果或者十几个香蕉才能达到2000千焦的能量。

我们来看看一些主食的热量，一碗普通的白米饭大约含有约700千焦的能量，而一份肉酱意大利面也含有约700千焦的能量，所以如果只吃主食的话，需要吃两碗白米饭或者两份肉酱意大利面才能达到2000千焦的能量。

2000千焦相当于吃了多少取决于你吃了什么食物，如果你吃的是高热量食物，比如快餐套餐，那么2000千焦的能量摄入量是很低的，但如果你选择的是低热量食物，比如水果或者主食，那么需要吃更多的食物才能达到这个能量摄入量。