在面积单位换算中，平方米（m²）和平方分米（dm²）的进率是100，在进行面积单位换算时，我们需要了解各个单位之间的进率，以便正确地进行换算。

我们来回顾一下平方米和平方分米的概念，平方米是面积的计量单位之一，它指的是一个正方形，边长为1米，而平方分米是另一个面积的计量单位，它指的是一个正方形，边长为0.1米，即1分米。

我们如何计算平方米和平方分米之间的进率呢？我们需要将1平方米的面积转换为平方分米，由于1平方米等于100平方分米，因此每1平方米等于100平方分米，反过来，如果我们想要将平方分米转换为平方米，我们可以除以100来得到平方米的值。

在实际应用中，平方米和平方分米之间的转换非常有用，在计算房屋面积时，通常使用平方米作为计量单位，在某些情况下，平方分米可能更加方便，比如在制作模型或设计小物件时，了解它们之间的进率可以帮助我们更好地在不同的场合中使用正确的面积单位。

除了平方米和平方分米，还有其他许多面积单位的进率，平方米和平方厘米之间的进率是10000，平方米和平方千米之间的进率是1000000等等，这些进率在进行换算时同样重要，需要我们熟练掌握。

平方米和平方分米的进率是100，在进行面积单位换算时，我们需要了解各个单位之间的进率，以便正确地进行换算。