春节前后是最适合吃螃蟹的季节，此时的螃蟹肉质肥美，蟹黄新鲜可口，是让很多人垂涎欲滴的海鲜。但是，螃蟹是寒凉的食物，对于有胃肠道疾病、阴虚的人是不适合多食用的，尤其是大多数体质更弱的女性，那么，女生一次可以吃多少螃蟹呢？做多3只小螃蟹，或者一只大螃蟹。

女生一次食用应少于3只螃蟹

一般情况下，女生对于寒凉食物的接受度没有那么高，更容易引起腹泻、腹痛等症状，因此在吃螃蟹时一定要控制量，绝对不能多吃，女生一次可以吃多少螃蟹呢？最好的食用量，是个头小的螃蟹最多不超过3只，个头大的螃蟹最好只吃1只，这样对女生才不会有很大的伤害。

螃蟹吃多有大危害

1、胆固醇高

蟹黄中的胆固醇含量是非常高的，一般100g蟹黄就含有500毫克胆固醇，如果超过三只螃蟹，就会摄入过量的胆固醇，造成血脂增高等影响，还有可能诱发心脑血管疾病，增加体脂，如果本身就有此类疾病的人，是一定不能过多食用的。

2、腹痛

螃蟹是寒性食物，如果过多食用会导致腹痛、腹泻、恶心、头晕等症状，很多女生来月经时，也都会有腹痛、痛经的症状，如果吃螃蟹超过三只及以上，则会加重腹痛现象，甚至导致宫寒，因此，女生来月经期间也需要忌口的。

女生一次可以吃多少螃蟹，最好是不超过三只小螃蟹，适当吃螃蟹可以补充营养物质，提升人体免疫力，但是吃多了则对人体有很大的伤害。总的来说，不管什么食物，都不能过度食用，要合理饮食，关注自己身体健康。

吃完螃蟹千万别碰5种食物

1、红薯

有很多的人喜欢吃红薯的，特别是在冬天的时候，红薯里面是含有丰富的维生素的，还有膳食纤维。一般就是把这个拿去做饭后的甜点。但是大家要知道的就是吃完螃蟹之后就不要吃红薯了......【查看详情】