在孩子婴儿或孩童时期，总是喜欢粘着妈妈睡觉，身边没有人就会哭，这是很正常的，但是有很多人反映，每次和儿子一起睡觉就睡不着咋回事？其实这也是一种非常正常的现象，可能是跟自己老公睡久了不习惯和儿子在一起，也可能是一种焦虑的情绪，下面一起来看看吧。

每次和儿子一起睡觉就睡不着咋回事

1、习惯使然

自己一个人或者跟另一半一直在一起睡觉，突然长时间的陪伴年幼的儿子，这是非常不习惯的，所以才会导致睡不着甚至失眠，所以每次和儿子一起睡觉就睡不着咋回事，可能是习惯使然。

2、焦虑情绪

可能儿子的年纪比较小，害怕自己在睡觉的时候压着他踢着他等，而且有时候小孩会半夜哭醒，久而久之就产生一种焦虑、烦躁的心态，这种情况下一定要夫妻双方换着带孩子。

3、睡眠时间不同

每次和儿子一起睡觉就睡不着咋回事？还有一种原因，可能就是你的睡眠时间和孩子的可能不一样，比如你经常熬到半夜才会睡，但是要顺应孩子的时间八九点就睡了，这种睡眠时间上的不同，或者生物钟的影响，也会导致睡不着，或者睡眠质量下降。

4、环境因素

可能天气环境比较炎热干燥，而空气也不流通，孩子和爸爸妈妈一起睡觉，如果床比较小，刚好够三个人睡，那么自己施展不开，可能会有很闷热的感觉，会让情绪烦躁，氧气不足，这也是睡不着的原因之一。

和孩子一起睡觉睡不着不用焦虑，可以和儿子培养共同的睡眠习惯，也可以睡前放一些催眠曲等等，这些都有可以促进睡眠，必要时也可以寻求医生的帮助。

催眠曲一听就睡觉

1、《哥德堡变奏曲》

这首歌非常长有60分钟，是全世界都公认的最有效的催眠曲一听就睡觉之一，但是记得要定时播放哦，以免在听的过程中睡着了......【查看详情】