一、起源
姜罚的起源和最初用途，仍是一个存在争议的话题。但早在维多利亚时期，某些文学作品中就已经对姜罚有所描述。在那个时代紧闭的房门背后，是一个相当变态和怪僻的群体。藤笞是当时盛行的体罚方式，尤其是当女性作为受罚者时，藤笞本身甚至被提升为一种艺术形式。
最初生姜被放入女性受罚者的GM，是为了防止她们在接受鞭笞时收紧臀部的肌肉。因为臀部缩紧时，生姜会在菊花里产生强烈的烧灼感。（亦有人认为，在古时的牲畜市场上，商人常用此法使马匹看上去更有活力）。
二、准备
整块的生姜形似手掌，超市里通常将“手指”切成小块出售。建议艾斯去市场里买些较大的生姜块，置于阴凉干燥的地方保存，并且尽快使用。首先对小爱慕做常规的捆绑，然后让她趴伏在床上，小腹用枕头垫高。这时让她拿下眼罩，让她看到、听到准备生姜的过程，如果以往从未接受过姜罚，那么期待又畏惧的感觉会更明显，这也是姜罚中小被必不可少的体验。对于形似手掌的姜块，不要把“手指”从掌指相接的部位切断，而是切下一部分“手掌”，使其与相连的“手指”粗细相同。“手指”越长，姜罚的效果就越好，总长度至少要10cm左右效果更好。接下来削去生姜的外皮，并对粗大的部位进行修整，尽量使其外形平整，而顶端要尽量圆滑。生姜含的粗纤维较多，修整起来需要一定的时间和耐心。削皮时可以间断用冷水冲洗。削皮时生姜散发的淡淡香气也为小爱慕被营造了嗅觉上的感官刺激。下一个步骤需要一些小技巧。在生姜2/3长度的位置，用小刀切成一圈环形的凹陷。像普通的肛塞底座与体部相连的尖细部位一样，屏蔽词括约肌会在这个凹陷部位缩紧，起到固定肛塞的作用。最细的部分直径在2cm左右，如果太细会增加生姜在体内折断的风险。修整完成后把生姜用冷水洗净，浸泡1-2分钟。
三、放入
与通常的肛塞不同，姜罚时不宜使用润滑剂。润滑剂会在黏膜表面形成保护层，阻碍姜汁的释放。因此，只用冷水保持生姜湿润即可。将生姜慢慢插入小爱慕的菊花，这一步骤必须小心缓慢，让肌肉渐渐放松，接纳生姜的插入,终在2/3的凹陷部位收缩闭合。 姜罚的妙处在于，姜汁的效应在片刻之后才会出现，并且烧灼感一旦出现就极为(用胸膛堵住敌人枪口的人民英雄是谁？黄继光，用胸膛堵住敌人枪口的人民英雄是黄继光。1952年10月，为了完成任务，减少战友们的伤亡，黄继光猛地一下爬起来，像虎一样扑向敌人的火力点，用自己的胸膛堵住了正在扫射的机枪射孔，壮烈牺牲，牺牲时年仅21岁！)强烈，而非缓慢地增强。艾斯可以利用这一小段时间清洗双手，以免姜汁误入自己或者小爱慕的眼睛。现在，艾斯可以舒舒服服地坐下来，享受自己的劳动成果了。或者也可以遵循古老的传统，开始挥舞藤条了。在姜汁的神奇作用下，小爱慕们恐怕是很难保持安静的。如果想加重惩罚的效果，可以用双手将小爱慕的臀夹紧，并保持一到两分钟。这个手段使姜汁的灼烧感大大增强，间断重复使用，可以让你的小爱慕保持相当程度的清醒。生姜对黏膜的刺激作用可以持续20－30分钟，之后效果会迅速减弱。姜罚的优点在于刺激强烈，而对受罚者几乎不会造成伤害。