备不快乐（不快乐装快乐的说说）

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不快乐的人不知道如何欣赏自己的成就，总是把自己的成功和别人的成功进行权衡。不能相信任何人。快乐的人虽然谨慎，但通常会信任周围的人。他们对别人是开放和友好的，除非他们有理由不这样做。

长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。

长期不快乐的人会去寻找一些有刺激性的活动。

人为什么总是不开心 0 缺失信仰。为什么我们周围的黑人、墨西哥人靠领救济，甚至街头要钱度日却整天乐乐呵呵？为什么这么多华人有些人事事顺意，却仍然郁郁寡欢？说到底是华人的思想意识出了问题。

总是感觉不快乐怎么办1 人在感到不快乐的时候，就会想要通过一些行动去追求快乐，比如购物、进食、运动等。这里想给出一点新的建议，好让你在尝试那些追求快乐行动失败的情况下，依然可以让自己快乐起来。

遇事悲观、自信心差、心思敏感等性格的人，对生活事件把握性差，过分担心。当遇到某些事情的刺激、打击，亦或是长期处在紧张的人际关系、困难的生活中，极易情绪低落进而患上抑郁症。

先解决心情低落的问题您对事情提不起兴趣的原因来自于情绪问题，首要之事是调整自己的心情，使其恢复到正常的状态。正如治病要先找准病因，您可以先冷静一段时间，想想最近有什么烦心的事困扰着您的生活或工作。

如果长期这样的话就要考虑找心理医生疏导一下，因为长期心情抑郁对身体是很不好的。情绪的调整需要从内心着手，就像很多人都知道不应该生气，生气对身体不好。但是就是控制不住，你的这种也是同样的道理。

要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。

朋友，当你心情郁闷压抑，不高兴，不开心时，调整的方法有很多。去见自己愿意见的人或者喜欢的人，向他说说自己的心思心事，要认真。听听别人对你的劝谏和说发，你会顿开茅塞的，感觉好一些，会慢慢高兴起来的。

生活当中，常会因一些事或人而引起情绪低落，让心情受到很多负面影响，这时需要积极地自我调整，尽快从低落的情绪中走出来。如果情绪低落时间超过2周以上，还是无法恢复正常，建议去医院精神科或心理科就诊。

可能是心理上对自己有着很高的期望，想着以后变成什么样的人，有着什么样的工作，地位。

没有意义的担忧个体总是感到焦虑，任何事情、任何人都能成为你焦虑的原因。其实焦虑就是一种对未来的担忧，这种担忧只会耗费精力，却毫无意义。

为什么自己总是不开心1 不开心的原因之一，缺少独处的能力作家亦舒说，我们不开心的原因之一是不知道如何安静地待在房间里，心平气和地与自己相处。也就是说，一个人如果不能和自己很好地相处，就会不快乐。

可能是身体问题引发的：去医院做一次系统检查，排查各种身体问题引发的不适造成的情绪低落，如肠胃方面问题会影响消化功能，消化不好会造成人不舒服，从而影响人的心情。

每个人每天的心情都是多种多样的，有喜悦，有悲伤，有激动，也有悲情，这个需要你自己学会去控制情绪。如果你总是感觉到自身情绪低落，那么要注意切不可要自己沉醉在悲伤情绪中，否则长期的情绪低落，让你会患上抑郁症。

有些人不快乐的原因是总把自己困在一个圈子里出不来，总想着不快乐的事。其实快乐很简单，只需要做一些很简单的事情，快乐不仅仅是可以从别人那里得到，自己也可以让自己很快乐。